我是小咩——果壳市集美护类产品的科学选品官。
在这个“说真话”的科普专栏里，我会持续撰写护肤原理、成分分析和拔草种草内容。护肤相关问题，可以留言里直接咨询；关注度高的话题，我未来会专门写文章讲。
今天我们来聊聊怎么解决毛孔粗大的问题。
毛孔粗大，常常伴随着出油、黑头甚至长痘等现象，会让皮肤看起脏脏的，给人不清爽、不细腻的感觉。
不过，黑头/痘痘/毛孔粗大这几个情况都不是单一原因造成的，除了基因、年龄因素，清洁、紫外线（防晒）、甚至内分泌等都有不同程度的影响。
不过有一个原因是他们比较共同的，就是油脂分泌并且把毛孔堵住。
所以，想解决毛孔粗大的问题，首要任务是做好清洁，然后在此基础上辅助做好控油。
对毛孔几乎无效的方式
下面这类清洁方法你肯定也用过其中一两种，它们确实可以短暂改变毛孔外观，但治标不治本，效果不持久，频繁使用会让毛孔越来越大，皮肤越来越薄。
❎磨砂洗面奶
很多80后、90后的敏感肌都是用磨砂洗面奶洗出来的，它们只能带走脸上的脏东西和角质，对抑制毛孔没有任何作用。过度清洁还会让角质层变薄，带来皮肤屏障受损问题。
除了磨砂洗面奶以外，物理类方法，如洗脸刷、洁面仪等，也只能处理最表面的细胞。
❎黑头贴
用完确实能看到一些黑头硬生生被扯出，过程特别有成就感。但这种物理贴拔的方式会拉扯皮肤，导致毛孔松弛、变大。
如果毛孔不能及时收缩，皮脂腺继续分泌皮脂，又一次将毛孔堵住，在空气中接着进行氧化作用，黑头会出现得更快。
❎小气泡
美容院必备的基础清洁项目。我自己也做过一次，效果确实立竿见影，皮肤看上去更透亮了，摸上去也很光滑。
但其实它主要依靠负压产生的强吸力，将毛孔内的脏东西，混合着小气泡溶液，硬生生吸出体外，从而达到深层清洁的效果，并不能从根本上减少油脂的分泌。
小气泡只适合于毛孔很脏的城墙皮去偶尔使用，不适合敏感脆弱的皮肤，更没有美白、祛痘、缩毛孔、抗衰老、嫩肤等等任何功效。
❎收敛水
我们说之所以叫爽肤水，是因为它的成分里90%甚至98%都是水，那又有什么成分能收敛？
只能说是有一些植物提取的成分可以用于镇静，或是在酒精的刺激下让毛孔在视觉上变小了。收敛毛孔是几乎不可能做到的。
此外也不建议大家湿敷爽肤水。湿敷跟直接涂抹拍打上脸的皮肤吸收程度是差不多的，并不会让皮肤吸收得更好，过度饱和反而会造成一些皮肤敏感的问题。
《通知》提出：到2027年底，移动物联网终端连接数突破36亿，其中4G/5G物联网终端连接数占比达到95%；培育一批亿级连接的应用领域，打造一批千万级连接的应用领域；
只有某些特定区域，比如脑门爱起皮，湿敷后上妆更服帖，这种情况才建议偶尔湿敷。
怎么让毛孔变小？
很遗憾：毛孔一旦变大后基本无法缩小；黑头也无法绝迹。
不过，我们可以通过科学的护肤方式让毛孔保持通畅，不再进一步让它们变大。
1 恰到好处的清洁
日常清洁：挑选一款适合自己的洗面奶就行，无需追求价位太高的产品。
👉🏻我的推荐：
HBN滋养净润洁面乳
单支119元 100g
第二支半价 两支打包178.5元
适合所有肤质，温和不紧绷，无香精、无酒精，一般的防晒也都可以卸掉，果壳店里常年有售。
深度清洁：使用泥膜，进一步清洁皮肤上的油脂。泥膜最大的优点在于可以均匀地从皮肤表面吸附油脂，因为其中的主要成分 (比如膨润土、高岭土等等) 都有吸附油脂的效果。
在爱出油的部位使用泥膜，敷个8-10分钟即可。洗澡时使用效果会更好，有助于打开毛孔，清洗起来也会更方便。
清洗后可贴一片温和的面膜，做好后续的保湿舒缓和维稳。
频率：油皮混油每周一次；干皮每两周1次即可
我之前也用过科颜氏和IPSA清洁面膜，前者太干，敷个四五分钟就会有紧绷感，后者在按摩过程中会有颗粒感，对皮肤产生摩擦力。都不会回购。
👉🏻我的推荐：下面两款是我用下来效果不错，价格也非常合适的清洁面膜，也是给果壳市集选的品。
珀莱雅集悦净肤泥膜
👆🏻89元1罐 80g
国产泥膜里相对湿润的一款。质地丝滑好涂抹，敷个10分钟，黑头白头就会浮出来，洗完后皮肤也很干净，细腻又光滑，肤色也有提亮的感觉。总体来说中规中矩。
珀莱雅集悦沁润冻膜
👆🏻89元1罐 80g
他家还有一款冻膜，用来舒缓镇定，对消退泛红的效果比较好，可以跟泥膜配合使用。
采之汲云腾净澈舒缓泥膜
👆🏻买一送一 79元2罐 每罐100g
当时在选品时，我们对这款泥膜是最不抱希望的，觉得品牌相对小众，也很平价，能好用吗？
但试用下来却是反馈最好的：
慕斯质地，涂抹时丝毫没有阻滞感；敷完后的脸肉眼可见的干净；不泛红、不拔干，几个大干皮买手都觉得非常湿润，后续也不需要再额外叠加保湿面膜；味道是一股淡淡的中药味，闻上去很安心。
关于采之汲，其实是云南白药集团旗下13年的护肤老牌，走的是科技感+云南白药特有的全植物配方路线，自身科研实力强大，口碑也一直不错。
这里多说一句，有没有觉得泥面膜都不贵？同一品牌，泥面膜好像比其它面膜要便宜些？因为泥的成本实在不高，工艺也没有太复杂，所以完全没必要追求价格太高的泥膜。
2 恰到好处的保湿+辅助控油
每次洗完脸一定要做好保湿，否则皮脂腺只能自己加倍努力分泌皮脂，毛孔更显得大。像秋天这个季节，可以选择保湿剂为主的产品，封闭性不需要特别强，透气即可。
至于控油方面，酸类在这方面表现较好，其中水杨酸是护肤品成分中见效相对明显的，因为它是脂溶性的，可以轻松渗透毛孔，让堵塞毛孔的角栓松动脱落。
同时水杨酸还能降低皮脂腺的活跃度，从源头上减少油脂的分泌，从而帮助毛孔收缩。
不过酸类因为刺激性比较大，相对来说耐受性皮肤、油性皮肤和中性皮肤更适合一些。
但这并不是说干敏皮不能用，这类同学一定要选相对温和的产品，而且不要太频繁使用。
使用酸类期间，可隔天交替使用自己的功效性护肤品，比如美白/祛痘/修护精华等。
👉🏻我的推荐：
肌本科毛孔细致淡印精华
👆🏻169元1瓶 20ml
额外享6×3ml的小样
在选品测试阶段我连续用过两个月，效果还不错。
我是混油皮，只用在爱出油的鼻子区域，隔一天用一次。两瓶用下来皮肤变平滑了不少，毛孔也没有变粗大的迹象。
从成分来看，【1%水杨酸+10%烟酰胺】强强联手：水杨酸来抑制皮肤产生过多油脂；烟酰胺加速色素代谢，明亮肤色，减少痘印沉积。
从配比来看，【1%水杨酸】刚好是一个足够起效又可以让大部分肤质接受的浓度。有一天我忘了已经用过它，又在上面叠加了一层A醇，竟然没有任何刺激感。
我还非常喜欢它清爽、透明的凝露质地，用在脸上不油不腻，不会加重皮肤的负担。
我的一个供应商还曾用它解决了下巴的闭口问题。他对酸过敏，用不了太猛的成分，看到我们的公众号推荐后入手了一瓶想试试。坚持用了两瓶后，效果很惊喜，闭口基本都消下去了。
他的使用方法是：把精华倒在棉片上，敷在闭口处，每次敷三四分钟。刚开始用时闭口会逐渐发出来，然后再慢慢变少，直至消失。
注意：如果你也采用厚涂的方式，则需要吸收10-20分钟再叠加后续乳液或面霜，不然会有黏腻感。
3 防晒
人随着年龄增长，皮肤本来也会慢慢失去弹性，但紫外线能大大加速这个过程。
皮肤失去了弹性，不仅会产生皱纹，毛孔也会更粗大。
所以，一年四季请坚持防晒。
👉🏻我的推荐：
德玛莉防晒
👆🏻218元1支 50g
398元2支 更划算
推荐过很多次，无限回购。
对于不化浓妆的人来说，这一支直接等于防晒+底妆，懒人救赎。上脸之后很服帖，也很清爽。
用法：取1元硬币大小的防晒霜，少量多次地涂抹，最好用手拍的方式。
注意：像德玛莉这种以物理防晒剂为主的防晒霜，以及防水型防晒霜，只用洗面奶清洁是不够的，会有一定残留，最好单独卸掉。
在这里也顺带给大家分享两款自用的卸妆。
farmacy卸妆膏
老网红了。使用感很好，像冰淇淋质地，很好乳化，上脸很好推开，睫毛膏也可以轻松卸除；冲洗干净后也没有油膜感，没有闷感，很干净很透气。
Bobbi Brown水感卸妆油
水感质地，很清爽很温和，不闷不油。换季或敏感期用也没有刺激的感觉，不糊也不辣眼睛。整个卸妆过程很清爽，洗后不拔干，秋冬季用比较多。
本期爱用合集：
策划编辑 | 鲁班
科学审核 | 七月
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